点击选择搜索分类
海峡书房 -健身拳击训练指南

健身拳击训练指南 fb2 免费 lrf 下载 kindle azw3 pdf 阿里云

健身拳击训练指南精美图片

健身拳击训练指南电子书下载地址

》健身拳击训练指南电子书籍版权问题 请点击这里查看《

健身拳击训练指南书籍详细信息

  • ISBN：9787571423483
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-11
  • 页数：暂无页数
  • 价格：78.75
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

拳击训练的好处是多方面的，如减重和塑形，提高速度、力量、耐力、协调、平衡和柔韧性。本书主要介绍了采用 拳击手的训练方案进行健身的方法，如基本拳击技术训练、沙袋训练、手靶训练、跳绳训练、长跑训练等，并提供了交叉训练方式，指导读者像拳击手一样（包括挑战性的间歇训练，适当的锻炼和身体意识训练、营养建议、拉伸和恢复）训练。读者可以根据书中的彩色照片演示、自己的需求逐步利用这些训练方法来达到健身的目的，了解训练的细节。

书籍目录：

第1章 训练

第2章 基本技术

第3章 沙袋训练

第4章 手靶训练

第5章 跳绳

第6章 跑步

第7章 药球训练

第8章 拉伸

第9章 营养

0章 健身拳击训练计划

后记

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：健身拳击训练指南在线阅读

在线听书地址：健身拳击训练指南在线收听

在线购买地址：健身拳击训练指南在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 体验好(291+)
  • 目录完整(549+)
  • 好评(595+)
  • 速度慢(405+)
  • 情节曲折(314+)
  • 快捷(670+)
  • pdf(78+)

下载评价

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 宫***玉：

    我说完了。

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 权***波：

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 潘***丽：

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 冯***丽：

    卡的不行啊

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

喜欢"健身拳击训练指南"的人也看了

健身拳击训练指南分类索引数据信息

ISBN：9787571423483
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-11
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 海峡书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。