药膳养生秘诀 张湖德 主编 福建科技出版社【正版书】 fb2 免费 lrf 下载 kindle azw3 pdf 阿里云

药膳是以药物为膳食，以膳食为药物，将药物与食物相配伍，烹制成融养生、保健为一体的美味佳肴。本书所介绍的滋补药膳是根据人体生理特点，采用的滋补中药与相应的滋补食物合理搭配而成，本书介绍了补气、补血、补阴、补阳、补精、补髓、生津益液、补脑、健脾益胃、强心养心、补肾养肾、补肝养肝、补肺润肺、增强性功能等各种保健膳食，所选食谱实用、科学、简便易行、有显著的养生健体效果。

上篇 药膳养生概览

一、药膳概述

二、药膳的分类

三、药膳的制作

四、药膳的使用原则

　（一）辩证施膳

　（二）三因制宜

　（三）心脏补脏

五、人体的常见虚证

　（一）心脏虚证

　（二）肝脏虚证

　（三）脾脏虚证

　（四）肺脏虚证

　（五）肾脏虚证

　（六）气虚证

　（七）血虚证

　（八）阴虚证

　（九）阳虚证

六、补虚食物与中药

　（一）补虚食物

　（二）滋补中药

下篇 养生药膳

一、补气药膳

二、补血药膳

三、补阴药膳

四、补阳药膳

五、补精药膳

六、补髓药膳

七、生津益液药膳

八、补脑药膳

九、健脾养胃药膳

十、强心养心药膳

十一、补肾养肾药膳

十二、补肝养肝药膳

十三、补肺润肺药膳

十四、增强性功能药膳

十五、安神助眠药膳

十六、强腰健骨药膳

十七、美容药膳

十八、抗衰老药膳

十九、增力健体药膳

二十、润喉清音药膳

二十一、药膳

二十二、防癌抗癌药膳

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书籍介绍

药膳，已经越来越成为我国人民用来治疗疾病的辅助手段。但是，药膳尽管是膳，它的前面还是有个“药”字在修饰，说明它不是普通的“膳”，是有医药作用的，所以，不能随便食用，必须要在医生或有关专家的指导下进行使用。本书就对一些药膳进行了简单介绍，叙述了他们的制作与用法以及对应的功效。可以帮你做个简单参考。