洋葱7日减肥 fb2 免费 lrf 下载 kindle azw3 pdf 阿里云

本书为你解密韩国女性忠爱的洋葱排毒减肥法：标准型、清爽型、清新型洋葱汁的制作，以及创新的洋葱酒皮茶和洋葱葡萄酒；多款用洋葱汁或洋葱烹制的美味佳肴；详述洋葱的减肥、排毒原理，以及洋葱汁的正确饮用方法和注意事项。

由韩国传播开来的神奇饮料——洋葱汁的瘦身力量

瘦身功能的6个秘密

在首尔见到的洋葱汁

开始前须知的规则

洋葱汁瘦身的正确实践方法

第1章　洋葱汁的制作方法及饮用方法

　简单完成

　洋葱汁饮品集萃

　标准型洋葱汁的制作方法

　清爽型洋葱汁的制作方法

　清新型洋葱汁的制作方法

　经典搭配

　可口的饮用方法

　清爽搭配

　加纤维带来的果汁感觉！

　发现洋葱新饮法！

　提高能量的洋葱皮茶的制作方法

　充满多酚的洋葱葡萄酒

第2章　饮服+菜肴　有效的洋葱汁食品菜肴

　配菜

　　中式蒸鸡蛋羹

　　冬瓜虾汤

　　炖鲑鱼

　　白薯和芝麻

　　酱汤五彩色拉

　　洋葱玉米浓汤

　　清炖干香菇冻豆腐

　主菜

　　煮白萝卜与胡萝卜

　　风味炖菜

　　八宝菜

　　甜辣青

　　花鱼

　　清蒸竹荚鱼

　　四川风味麻婆豆腐

　　鸡翅与马铃薯

　　柳川风味牛肉

　正餐

　　蛤仔苦瓜汤面

　　意式调味糙米饭

　　山药泥盖荞麦面

　　杂样煎菜饼

　　抹茶糕点

第3章　每品菜肴可以摄入1/2个洋葱每日健康洋葱菜肴

　配菜

　　洋葱双味色拉

　　洋葱明太鱼鱼子色拉

　　洋葱杏仁拌梅肉

　　洋葱与嫩茎花耶菜的组合等

　主菜

　　洋葱烤猪肉

　　洋葱猪肉卷

　　清蒸洋葱灌肉

　　洋葱绿芦笋鸟巢饼等

第4章　彻底研究洋葱潜力

　含有大量的瘦身、排毒成分！

　用洋葱减肥的原理

　　半胱氨酸和大蒜素减少脂肪，提高代谢

　洋葱可以净化身体的原因

　　栎精和食物纤维将体内毒素排出

　洋葱使身体健康的理由

　　抗氧化力量保护身体，预防生活习’愤病

　体验者瘦身效果的真实报道！

　　洋葱汁瘦身报告

　　有关洋葱汁的问与答

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书摘插图

书籍介绍

本书介绍了风靡韩国和日本，使用洋葱减肥的具体方法，效果迅速超群，适合所有被肥胖所苦恼的人群。还在犹豫什么？本种减肥方法绝对让你大吃一惊！