快乐妈妈的10个习惯 fb2 免费 lrf 下载 kindle azw3 pdf 阿里云

《快乐妈妈的10个习惯》通过激励妈妈们养成更积极的信念和情感习惯，向妈妈们展示了怎样降低孤独感、焦虑感、沮丧感，怎么提升自信和自尊。针对自身价值、友谊、信念、竞争、金钱、独处、付出、恐惧和希望等10问题，米克博士分别列举了大量详实案例，以及针对性的解决办法，为妈妈们提供了养成10个快乐习惯的具体步骤和方法。《快乐妈妈的10个习惯》是妈妈们快乐育儿的经典著作。

第1章 习惯一：理解你作为一个妈妈的价值

第2章 习惯二：维持重要的友谊

第3章 习惯三：重视并实践信任和信仰

第4章 习惯四：对竞争说“不”

第5章 习惯五：培养健康的金钱理念

第6章 习惯六：抽时间独处

第7章 习惯七：以健康的方式给予和得到爱

第8章 习惯八：追寻简单的生活方式

第9章 习惯九：放下恐惧

第10章 习惯十：下定决心，去怀抱希璺

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书籍介绍

《快乐妈妈的10个习惯》通过激励妈妈们养成更积极的信念和情感习惯，向妈妈们展示了怎样降低孤独感、焦虑感、沮丧感，怎么提升自信和自尊。针对自身价值、友谊、信念、竞争、金钱、独处、付出、恐惧和希望等10问题，米克博士分别列举了大量详实案例，以及针对性的解决办法，为妈妈们提供了养成10个快乐习惯的具体步骤和方法。《快乐妈妈的10个习惯》是妈妈们快乐育儿的经典著作。